L’hygiène de vie

L’hygiène de vie est un ensemble de moyens et de pensées à pratiquer au quotidien afin de nous aider à vivre en paix physiquement, émotionnellement, psychiquement dans notre environnement. 

La santé est une harmonie et la maladie un déséquilibre. Il est possible d’entretenir cet équilibre en respectant des règles d’hygiène de vie basiques. Chacun et chacune trouvera ses avantages : un meilleur état physique ou psychique, une meilleure harmonie émotionnelle, un meilleur dynamisme, un meilleur lien social… En quelques mots, un esprit sain dans un corps sain. 

Changer ses mauvaises habitudes et mettre en place une hygiène de vie ne se fait pas en un jour. C’est un apprentissage qui se fait durant toute sa vie afin d’accompagner au mieux sa santé. L’hygiène de vie se fait par amour de soi et non pas par peur d’être malade. L’apprentissage est long mais les effets bénéfiques sont efficaces. Le but primordial est de se réapproprier sa santé et sa vie.