Le contact avec la nature

Les recherches scientifiques apportent des preuves solides sur l’importance du contact avec la nature pour notre santé. Le temps passé à l’extérieur réduit l’hormone de stress, le cortisol, et accroît notre sensation de bien-être. Le développement de la société occidentale nous a éloigné des grands espaces pour donner une plus grande importance aux activités technologiques et aux créations humaines. De plus en plus d’études scientifiques montrent qu’en nous écartant de la nature, nous avons non seulement perdu de vue les problèmes environnementaux qui nous menacent, mais nous nous sommes également éloignés d’un élément vital pour notre santé mentale. En nous refusant du temps dans la nature, nous rejetons une part essentielle de notre espèce, une vérité qui, ironiquement, est de plus en plus visible grâce aux progrès des technologies médicales.

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