La santé ne se résume pas uniquement à l’équilibre du corps. Les émotions, les expériences de vie, le stress et les schémas de fonctionnement personnels influencent également notre bien-être et peuvent participer à l’apparition ou au maintien de certains déséquilibres.
C’est pourquoi je propose à mes patients une fiche d’exploration psycho-émotionnelle entièrement personnalisée, élaborée à partir de leur résultat de santé. Cette démarche permet d’approfondir la compréhension de votre fonctionnement émotionnel et d’identifier les thèmes récurrents qui peuvent être en lien avec votre état de santé.
Ce document ne constitue pas un diagnostic psychologique, mais un support de réflexion destiné à mieux comprendre votre manière de vivre certaines situations, vos réactions émotionnelles et les mécanismes d’adaptation qui vous sont propres.
Chaque fiche comprend une quarantaine de questions regroupées par grandes thématiques telles que les émotions, les relations, le stress, les peurs, les comportements, les valeurs personnelles, le rapport à soi ou encore les événements marquants de la vie.
Pour chaque question, vous êtes invité à indiquer si cette caractéristique vous correspond actuellement, ne vous correspond pas ou appartient davantage à votre passé. Une échelle d’intensité permet également de nuancer chaque réponse afin d’apprécier l’importance du ressenti dans votre vécu quotidien.
Cette exploration constitue un véritable support de dialogue au cours des consultations. Elle permet d’affiner la compréhension de votre terrain, de mettre en évidence certains schémas émotionnels parfois inconscients et d’orienter plus précisément votre accompagnement thérapeutique.
Les informations recueillies sont toujours interprétées dans leur contexte et mises en relation avec votre histoire personnelle, vos symptômes, votre bilan de santé et les autres éléments observés lors de la consultation. Elles participent à une prise en charge globale, respectueuse de votre individualité.
Grâce à cette approche personnalisée, il devient possible d’intégrer la dimension émotionnelle au sein de votre parcours de soins et d’adapter plus finement les conseils, les remèdes naturels et les différentes stratégies thérapeutiques proposées.
Chaque fiche est unique et entièrement adaptée au profil du patient. Elle constitue un outil précieux pour mieux se connaître, favoriser la prise de conscience de certains fonctionnements et accompagner durablement votre démarche de santé et de bien-être.
Que vous souhaitiez approfondir la compréhension de votre fonctionnement émotionnel, compléter votre bilan de santé ou enrichir votre suivi thérapeutique, cette fiche d’exploration psycho-émotionnelle représente un outil complémentaire favorisant une approche globale, personnalisée et centrée sur la personne.
✨ L’essence de Sepia selon Vithoulkas
Sepia incarne l’état d’épuisement et de stagnation chez une personne dont l’énergie vitale, autrefois vive et engagée, s’est progressivement tarie. Le trait central est une indifférence affective : la personne se sent vidée, détachée de ceux qu’elle aime le plus — conjoint, enfants, proches — non par absence d’amour, mais par épuisement profond des réserves émotionnelles. Cette indifférence génère une grande souffrance et une culpabilité, car elle est vécue comme contraire à sa vraie nature.
S’installent alors une irritabilité, un besoin de fuir les obligations et la sollicitation des autres, et un désir paradoxal de solitude. Le corps traduit cette stagnation par une sensation de pesanteur, de relâchement, de « bearing-down » (tout semble vouloir tomber), surtout dans la sphère pelvienne et hormonale.
📋 Comment remplir cette fiche
Pour chaque question, indiquez d’abord si l’affirmation vous correspond, puis évaluez l’intensité de votre ressenti de 0 à 3.
Échelle d’intensité : 0 = aucun / jamais • 1 = léger / rare • 2 = modéré / fréquent • 3 = intense / quotidien / invalidant